Принять участие в семинаре может любой желающий, но желателен опыт работы инструктором и/или прохождение семинара «Степ», т.к. во время данного семинара не будут изучаться базовые движения на степе (техника их выполнения, основные сочетания и варианты выполнения), вопросы методики тренировки и т.д., которые входят в программу курса «Степ» и нужны для успешного усвоения материала.
Программа семинара предполагает, что вы умеете двигаться под музыку, владеете методикой проведения разминки, теоретическими знаниями в области анатомии и физиологии, а также техникой выполнения основных движений на степе.
По окончании курса все участники получают свидетельство Академии Wellness и Ассоциации спортивной аэробики России.
Для получения сертификата необходимо сдать экзамен.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
4 часа
принципы выбора движений для проведения занятия
особенности составления комбинаций для групп разной подготовленности
особенности разучивания комбинаций на степе:
вариативность переходов
особенности возвратов в исходную позицию
обход «неудобных» положений
как избежать травматизма
методические приемы разучивания комбинаций разной степени сложности
математическое моделирование при разучивании различных вариантов комбинаций
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
12 часов
практические занятия на степе с использованием разных типов хореографии
практические занятия на степе с использованием разного уровня сложности комбинаций
практические занятия на степе с использованием разных методических приемов разучивания
отработка навыков составления комбинаций для разного контингента занимающихся
отработка методических приемов разучивания и соединения комбинаций
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ
подбирать двигательные средства с учетом требований безопасности и вариативности нагрузки
составлять доступные и интересные комбинации для любого контингента занимающихся
выбирать необходимые способы разучивания, приемлемые для каждого конкретного случая
легко и непринужденно переходить от самого простого варианта выполнения к заранее придуманному конечному варианту
использовать блоковую хореографию без ущерба для результативности занятия
