ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
2 часа
основан на материалах семинаров «Пилатес» и «Пилатес с малым оборудованием»
предполагает знание фундаментальных основ оздоровительной фитнес-тренировки (анатомия, физиология, биомеханика, и т.д.)
сдается в письменной форме
состоит из 30 вопросов без вариантов ответов
продолжительность: 2 часа
вопросы направлены на проверку теоретических знаний (основные определения, понятия, классификации и т.д.), а также понимания их прикладного значения (подбор упражнений в зависимости от уровня подготовленности занимающихся, особенности техники выполнения упражнений, исходя из принципов дыхания, центрирования, контроля и т.д.)
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
~ 30 минут
Основана на материалах семинаров «Пилатес» и «Пилатес с малым оборудованием» и состоит из практических заданий различной направленности:
составление мини-программы из обязательных упражнений пилатес
демонстрация собственной техники и умения регулировать нагрузку при выполнении упражнений
анализ техники занимающихся, умение вносить необходимые коррективы (для чего экзамен сдается в паре)
проведение мини-комплекса с малым оборудованием (кольцо, фитбол, резина) по заданию экзаменатора
Оцениваются техника выполнения движений, логичная последовательность упражнений в программе, умение найти и корректно исправить технические ошибки
Продолжительность: приблизительно 30 минут на одну группу
СЕРТИФИКАТ
Подробнее о сертификации и процедуре сдачи экзаменов вы можете узнать в разделе Сертификация. А так выглядит сертификат, который мы выдаём после успешной сдачи экзамена.
