Программа
В программе курса:
рецитация мантр,
пранаяма (техники дыхания),
асаны (статические позы),
виньясы (несколько поз, которые выполняются динамично в строго заданной последовательности),
шавасана (глубокая релаксация),
дхьяна (медитация)
Практика.
Экзамен.
