Пройти обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» можно на протяжении 5 или 2 недель (при наличии физкультурного образования длительность обучения составляет 5 недель, при наличии образования в области фитнеса — 2 недели).
Всем кто желает получить квалификацию Персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу, но не имеет первоначального базового образования по фитнесу или физической культуре, мы предлагаем последовательное прохождение 4-недельного курса подготовки Инструкторов фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала и 2-недельного курса подготовки Персональных тренеров по фитнесу и бодибилдингу (+).
Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» рассчитан на тех, кто имеет базовое образование по специальности, такое как среднее или высшее физкультурное. Этот курс позиционируется, как повышение квалификации и не затрагивает основ ведения тренировок по фитнесу, физической культуры в целом. Это может служить препятствием в обучении неподготовленного слушателя, так как в курсе не рассматриваются базовая терминология и базовые биохимические, физиологические и другие процессы, происходящие в организме занимающегося фитнесом.
Учебные цели
самостоятельно проводить консультации и персональные тренировки по фитнесу и бодибилдингу для различных категорий занимающихся с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения
овладеть навыками составления рациона питания для различных категорий занимающихся в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание и увеличение работоспособности)
уметь комфортно строить долгосрочные взаимоотношения с клиентами, разбираться в различных психологических особенностях клиентов
овладеть техникой выполнения специальных упражнений на тренажерах и со свободными весами на различные группы мышц, используя опыт высокопрофессиональных спортсменов
овладеть навыками составления различных тренировочных программ (специализированная (раздельная) тренировка, интервальная, интуитивная, функциональная и др.)
уметь оценивать эффективность различных тренировочных программ и выявлять причины отсутствия эффективности
овладеть методиками увеличения мышечной массы и снижения массы тела с использованием последних достижений науки
овладеть навыками оптимизации процессов адаптации и восстановления при занятиях фитнесом
уметь составить свой индивидуальный бизнес-план, создать оригинальные предложения при продажах персональных тренировок
Учебный план
Ниже приведены дисциплины и темы, изучаемые в программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу». Выбор учебного плана определяется наличием базового физкультурного или фитнес-образования.
