Принять участие в семинаре может любой желающий. Желательно, чтобы вы были знакомы с базовыми теоретическими знаниями по анатомии и биомеханике, а также владели техникой выполнения основных функциональных, силовых и растягивающих упражнений.
На семинаре вы узнаете, как и до какой степени можно помочь клиентам с проблемами спины при помощи фитнеса. Вы овладеете принципами подбора специальных упражнений для уменьшения неприятных симптомов сколиоза и остеохондроза, а также научитесь давать профессиональные рекомендации своим клиентам по оздоровлению своего позвоночника.
По окончании курса все участники получают свидетельство Академии Wellness и Ассоциации спортивной аэробики России.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
10 часов
сколиоз и остеохондроз как эпидемия 21-го века: определения, мировая статистика, основные причины возникновения
позвоночник: анатомия, функциональные особенности, основные причины возникновения сколиоза и остеохондроза позвоночника
классическая и альтернативная медицина: основные подходы к лечению сколиоза и остехондроза — от лечебной гимнастики до остеопатии и нейрохирургии
формирование, классификация, симптоматика, диагностика, причины и особенности развития сколиоза
формирование, классификация, симптоматика, диагностика, причины и особенности развития остеохондроза
исправление и формирование двигательного стереотипа
самые распространенные обывательские мифы и методы самолечения проблем со спиной: как с ними работать
врач и фитнес-тренер: их роли и обязанности в улучшении качества жизни клиентов и пациентов с проблемными позвоночниками
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
6 часов
методика диагностики сколиоза и/или остеохондроза в условиях фитнес-клуба
методика оценки функционального состояния позвоночника
разработка тренировочных программ при сколиозе и/или остеохондрозе в зависимости от степени поражения: режимы, нагрузка, техника выполнения традиционных упражнений; специальные упражнения для коррекции
поддержание осанки и ее корректировка
методология специальной коррекционной тренировки при наличии сколиоза
практические занятия с использованием разных методических приемов по коррекции позвоночника
отработка навыков составления двигательных программ на основе анализа типа сколиоза и/или наличия остеохондроза
контроль эффективности двигательных программ
интегрирование функциональных двигательных стереотипов в повседневную жизнь при наличии сколиоза и/или остеохондроза
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ
выстраивать тренировочный процесс при наличии у клиента проблем со спиной
использовать профилактические упражнения для восстановления функций позвоночника
методически верно проводить диагностику сколиоза
оценивать функциональное состояние позвоночника
проводить коррекцию осанки для выполнения специальных (асимметричных, симметричных, деторсионных) упражнений
дозировать нагрузку в соответствии с состоянием клиента
корректировать технику выполнения упражнений
способствовать восстановлению функциональных возможностей позвоночника
подбирать упражнения с учетом особенностей развития сколиоза
регулировать и варьировать нагрузку на занятии
планировать тренировочный процесс при наличии у клиента остеохондроза
