Запишитесь на курс сейчас! Это бесплатно и быстро!
6 человек(а) сейчас смотрят этот курс |
Записаться
|
Программа
В программе семинара:
- Стретчинг в групповых классах: цели и задачи
- Отличия спортивной и оздоровительной растяжки
- Методы проведения стретчинга
- Основные мышечные группы
- Виды стретчинга
- Упражнения для растяжки мышц ног
- Упражнения для растяжки мышц ягодиц
- Упражнения для растяжки мышц спины
- Упражнения для растяжки мышц груди
- Упражнения для растяжки мышц рук и плеч
- Упражнения для развития гибкости
- Техника выполнения упражнений
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и повышение подвижности в суставах.
| Запишитесь на курс сейчас! Это бесплатно и быстро! |
|
Записаться
|
|
Подберем курсы по 35 школам
Бесплатно подберем список подходящих курсов!
Подобрать курсы
