Методика миофасциальной компрессии — это революционная форма самостоятельного расслабляющего массажа. Использование этой методики позволяет систематически восстанавливать эластичность тканей, повышает плавность и функциональность движения, а также, снижает болевые ощущения, предотвращает травмы и повышает эффективность движений и различных упражнений.
Неэластичные мышцы подобны веревке. Они теряют свою способность к удлинению и восстановлению. При помощи методики миофасциальной компрессии мышцам можно вернуть эластичность, а, следовательно, повысить эффективность их работы и улучшить функцию, как в повседневной жизни, так и во время занятий спортом.
Правильная техника выполнения упражнений — один из важнейших и неотъемлемых аспектов качественной тренировки. Но постановка техники невозможна без хорошо налаженной нервно-мышечной связи. Качество и скорость мышечной гипертрофии, а также время восстановления мышц зависят от степени их кровенаполнения, которая обусловлена хорошим состоянием сосудов и капилляров. Состояние подкожно-жировой клетчатки, наличие либо отсутствие целлюлита и отёчных явлений зависят от качества лимфотока.
Кроме этого Вы вряд ли встречали полностью симметричного человека без нарушений осанки и проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Как улучшить технику выполнения упражнений, как добиться максимально качественного пампинга, быстрого восстановления мышц и впечатляющей гипертрофии, как в кратчайшие сроки избавиться от отёчностей, целлюлита и лишнего веса, а также как бороться с большинством дисфункций опорно-двигательного аппарата и максимально быстро исправить осанку Вы узнаете на этом семинаре.
Это абсолютно новое и перспективное направление в фитнес индустрии, которое позволит Вам стать максимально эффективным, успешным и конкурентоспособным тренером, способным давать своим клиентам только самые качественные и эксклюзивные методики!
Целевая аудитория семинара
Инструкторы по фитнесу
Тренеры тренажёрного зала
Тренеры спортивных команд
Персональные тренеры по различным направлениям (аэробика, тренажерный зал, пилатес, йога, mindbody, боевые искусства и др.)
Спортивные нутрициологи
Спортивные врачи
Сотрудники кабинетов тестирования фитнес-центров
Студенты спортивных и медицинских вузов и колледжей
Инструкторы лечебной физкультуры
Специалисты косметологических центров и клиник, работающих с коррекцией тела
На семинаре «Миофасциальный фитнес» будут рассмотрены:
Особенности миофасциальной системы
Миофасциальные дисфункции и миофасциальный болевой синдром. Влияние на состояние ОДА
Миофасциальные триггерные точки (разновидности, причины образования)
Экспресс диагностика состояния перенапряжений опорно-двигательного аппарата
Использование ролла, для воздействия на миофасциальные структуры, триггерные точки
Изучение техники выполнения упражнений. И последовательности выполнения
Изучение формата группового занятия «MIOFASCIAL RELEASE»
Построение персональной тренировки с использованием методик миофасциального релиза с акцентом на индивидуальные задачи клиента
Включение в тренировочный процесс упражнений на миофасциальный релиз при наличии у клиента миофасциальных дисфункций
