Цена 10.000 руб.
Дата по записи
Город Москва
Метро Октябрьское Поле
Длительность 4 дня
Форма Теория и практика
График с 9:00 до 18:00
Документ сертификат
Преподаватель Ивлев Михаил
Организатор Академия Wellness
Запишитесь на курс сейчас! Это бесплатно и быстро!
9 человек(а) сейчас смотрят этот курс
Записаться

Программа

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Курс для желающих стать инструктором по тай-бо. Особенно рекомендуется спортсменам из восточных единоборств, которые хотели бы использовать свои навыки с сфере фитнес-тренировок для более широкой аудитории.
Тай-Бо — фитнес-тренировки под музыку, в которых активно используются элементы боевых искусств: стойки, удары руками и ногами, защитные движений (уклон, уход, нырок, блок), перемещения и т.д. Один из самых популярных и высокоинтенсивных видов аэробной тренировки.
Все участники курса получают свидетельство Академии Wellness о прохождении семинара. Для получения сертификата необходимо сдать экзамен, включающий теоретическую и практическую части.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

16 часов
история появления тай-бо, причины популярности
основные принципы соединения аэробики и элементов боевых искусств
теория тренировки
общая и функциональная анатомия
методология совмещения аэробной и силовой тренировки в занятиях по тай-бо
принципы выбора движений для проведения занятия
методические приемы разучивания комбинаций разной степени сложности

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

16 часов
техника боевых стоек, шагов, перемещений, ударов руками и ногами, уклонов. Особенности и сложности обучения технике тай-бо обычных клиентов фитнес-клубов, не имеющих опыта в боевых искусствах
особенности проведения разминки
методика регулирования интенсивности занятия
методика регулирования координационной сложности движений
техника выполнения силовых упражнений на отдельные мышечные группы, в том числе при работе в паре
практические занятия с использованием разных типов хореографии
практические занятия с использованием разных методических приемов разучивания
отработка методических приемов разучивания и соединения комбинаций для разного контингента занимающихся
практическое использование в занятиях дополнительного оборудования: лапы, макивары

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ

грамотно демонстрировать и обучать занимающихся на ваших тренировках правильной технике выполнения боевых стоек, шагов, перемещений, ударов руками и ногами, уклонов
регулировать нагрузку — повышать/понижать интенсивность и координационную сложность в зависимости от уровня подготовленности всей группы. Вы также сможете выборочно регулировать нагрузку для подготовленных участников занятий или, наоборот, снижать ее для новичков в случае необходимости
технике выполнения силовых упражнений в паре
методике проведения занятия
специальной терминологии
составлять доступные и интересные комбинации для любого контингента занимающихся
выбирать необходимые способы разучивания, приемлемые для каждого конкретного случая
слышать музыкальные квадраты в музыке, работать под принятый в фитнесе счет, раскладывать и разучивать комбинации тай-бо в соответствии с музыкальным сопровождением
технике безопасности при обучении и выполнении боевых приемов

Запишитесь на курс сейчас! Это бесплатно и быстро!
Записаться

Курсы от других школ



STILITO - сервис записи в школы красоты

Все школы на одном сайте
Пожалуй самый большой выбор курсов

Гарантия лучшей цены
Вы точно найдете курс по оптимальной цене

Без переплат и комиссий
Мы не берем комиссию за запись. Оплата производится в школе - на сайте вы ничего не платите

Смотреть все курсы фитнес тренера от разных школ

Популярные направления по фитнесу: