Продолжительность обучения по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (+)» составляет 2 недели.
С 2012 года квалификацию Персонального тренера в нашем Колледже можно получить, не имея первоначального базового образования по фитнесу или физической культуре. Эта образовательная программа представляет собой последовательное прохождение 4-недельного курса подготовки Инструкторов фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала и 2-недельного курса подготовки персональных тренеров — Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (+).
Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (+)» рассчитан на тех, кто имеет специальность инструктора фитнеса, тренажёрного зала, полученную в Колледже фитнеса и бодибилдинга. Этот курс позиционируется, как повышение квалификации и не затрагивает основ ведения тренировок по фитнесу, физической культуры в целом. Это может служить препятствием в обучении неподготовленного слушателя, так как в курсе не рассматриваются базовая терминология и базовые биохимические, физиологические и другие процессы, происходящие в организме занимающегося фитнесом.
Учебные цели
самостоятельно проводить консультации и персональные тренировки по фитнесу и бодибилдингу для различных категорий занимающихся с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения
овладеть навыками составления рациона питания для различных категорий занимающихся в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание и увеличение работоспособности)
уметь комфортно строить долгосрочные взаимоотношения с клиентами, разбираться в различных психологических особенностях клиентов
овладеть техникой выполнения специальных упражнений на тренажерах и со свободными весами на различные группы мышц, используя опыт высокопрофессиональных спортсменов
овладеть навыками составления различных тренировочных программ (специализированная (раздельная) тренировка, интервальная, интуитивная, функциональная и др.)
уметь оценивать эффективность различных тренировочных программ и выявлять причины отсутствия эффективности
овладеть методиками увеличения мышечной массы и снижения массы тела с использованием последних достижений науки
овладеть навыками оптимизации процессов адаптации и восстановления при занятиях фитнесом
уметь составить свой индивидуальный бизнес-план, создать оригинальные предложения при продажах персональных тренировок
Учебный план
Ниже приведены дисциплины и темы, изучаемые в программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (+)».
