Пилатес на большом оборудовании. Реформер, уровень 1

Данный курс является основой обучения работе на студийном оборудовании пилатес. В последний день семинара Вы будете работать с реальным клиентом и после этого получите обратную связь от мастер-тренера.

Для кого: для инструкторов групповых программ, персональных тренеров, врачей ЛФК, реабилитологов, методистов других направлений фитнеса и массажистов.

Требования к участию: для прошедших семинар «Пилатес Мэтворк. Уровень 1» в образовательном центре «Лаборатория Фитнеса FITLAB» или в другой школе. В случае прохождения базового уровня в другой школе необходимо предоставить соответствующие сертификаты.

Программа курса:

• Концепция работы на реформере. Формы работы на реформере. Знакомство с реформером, техника безопасности. Отличия в работе на мате и на реформере. Правила выстраивания центра и нейтрального положения на реформере.
• Разминка перед тренировкой на реформере. Обучение эффективной коммуникации, вербальному кьюингу и эффективному визуальному ряду. Практика в малых группах и парах под наблюдением мастер-тренера с последующей обратной связью.
• Репертуар упражнений пилатес на реформере, разбивка упражнений по уровням от начального до среднего и продвинутого. Анализ целей упражнений, мышечный анализ, методика преподавания, разучивание правильной техники выполнения с вариациями, модификациями движений, возможные противопоказания. Обучение эффективной коммуникации, вербальному кьюингу и эффективному визуальному ряду. Практика в парах и малых группах. Домашнее задание.
• Отработка полученных навыков на реформере под наблюдением мастер-тренера с последующей обратной связью.
• Выполнение домашних заданий с обратной связью от мастер-тренера
• Рассмотрение правил составления программы на реформере.
• Работа в парах – составление персональной программы для клиента от оценки осанки до составления прогрессивной программы тренировки с последующей обратной связью от мастер-тренера.

Методическое пособие:

• учебник по курсу «Пилатес Реформер. Уровень 1».

После посещения семинара каждый участник получает свидетельство о прослушивании курса от Лаборатории Фитнеса FITLAB. Сертификат выдается только после успешной сдачи экзамена.