Семинар «Миофасциальная тренировка»

Еще недавно фасциальной ткани не уделялось достаточного внимания, а в учебниках анатомии до сих пор под пристальным взглядом — соединительная ткань. Но уже сейчас очевидно, что понятие «фасция» надолго вошло в мир спорта, фитнеса и медицины. Фасция — это «секретный» орган нашего тела. Термин «фасция» обычно употребляют, имея ввиду пласты тканей, окружающих мышцы и проникающих в них. Намного шире представление о фасции, как о непрерывной соединительной волокнистой ткани, формирующей единую от головы до пят и изнутри наружу систему.

Структура семинара:

• Понятие миофасции.
• Задачи фасциального фитнеса.
• Методики «само-релиза».
• Упражнения с дополнительным оборудованием и без него.
• Методы использования релиза в разных форматах групповых программ.

включает:

— участие в семинаре;
— раздаточный материал; 
— свидетельство компании FITNESS-EXPRESS. 

Предварительная регистрация обязательна!