Запишитесь на курс сейчас! Это бесплатно и быстро!
4 человек(а) сейчас смотрят этот курс |
Записаться
|
Программа
Способствуют повышению тонуса мышц.
Способствуют жиросжиганию.
Способствуют коррекции проблемных зон, улучшению пропорций тела: во-первых – по средствам укрепления мускулатуры, во — вторых он косвенно способствует уменьшению жировой ткани в этих областях, за счет улучшения кровообращения в данных зоне.
Позволяют создать гармонично развитое спортивное тело без чрезмерной мышечной гипертрофии.
В программе семинара:
Лекция: Анатомия силовых упражнений.
Методика составления силовой тренировки.
Основные упражнения
Упражнения для мышц ног
Упражнения для бедер и ягодиц
Упражнения для мышц спины
Упражнения для мышц груди
Упражнения для мышц плеч
Упражнения для мышц рук
Упражнения для мышц живота
Техника выполнения упражнений.
Модификации упражнений. Запрещенные упражнения. Работа с оборудованием
Форматы силовых направлений в групповых программах
Практика: составление своей тренировочной программы.
Экзамен
| Запишитесь на курс сейчас! Это бесплатно и быстро! |
|
Записаться
|
|
Подберем курсы по 35 школам
Бесплатно подберем список подходящих курсов!
Подобрать курсы
