Функциональный тренинг

ДЛЯ КОГО

Для инструкторов тренажерного зала и инструкторов групповых программ

ОПИСАНИЕ КУРСА

Курс поможет вам сделать свои тренировки более разнообразными, «подпитаться» новыми идеями и вы узнаете, как правильно составлять программу тренировок, исходя из целеи и возможностей клиентов.

ТЕМЫ КУРСА

 — Теория, лежащая в основе понятий функции и концепта функционального тренинга
 — Структура и прогресс программ функционального тренинга
 — Роль стабильности кора в тренировках
 — Как тренировать динамическую стабильность кора и эффективно создавать прогресс упражнений, следуя общей программе тренировок
 — Какс троить программу функционального тренинга для групповых уроков
 — X Chart
 — Fitball и Medicine ball
 — Functional Fun

В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ

Вы поймете, как тело действительно работает в 3-х плоскостях. Как тренировать, учитывая силу гравитации и реакцию поверхности. Как работать с массой и импульсом. Как структурировать тренировочный процесс в соответствии с критериями функциональности движений человеческого тела.