Участники курса изучают следующие темы:
- основы анатомии и физиологии человека
- общие принципы оказания первой медицинской помощи
- основы рационального питания
- основы тренировочного процесса в фитнес-зале
- работа с клиентом и технология продаж группового тренинга
ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК
Участники курса отрабатывают в зале следующие темы:
- основные принципы организации силовой и аэробной тренировки в группе
- подготовка разминочной и основной части тренировочного задания
- хореография: базовые шаги и комбинации
- силовые упражнения
- вербальные и невербальные команды
- основные принципы стретчинга
ЭКЗАМЕН
- теоретическая часть курса: тестирование
- практическая часть курса: проведение тренировки в фитнес-зале
ВЫПУСКНОЙ
- вручение сертификата об окончании курса
